DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Koji su najljepši zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

Koji su najljepši zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

8 minuta čitanja
Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

8 minuta čitanja
Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo uz koja pića ćete lakše i brže mršavjeti

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:01 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Ako ste se odlučili za mršavljenje svakako jedna od glavnih stavki za uspješno skidanje kilograma je prehrana. Veoma je važno koju vrstu hranu i pića unosite u vlastiti organizam.

Portal EatThis prenosi savjete nutricionista i popis pića koja su najbolja tijekom tog perioda.

Voda je uvijek i svugdje najbolje rješenje. Opće je poznato koliko je važna za naše tijelo i bez nedovoljnog unosa iste možete zaboraviti na mršavljenje. Ipak, nekad nam stvarno treba promjena i želimo piti nešto osim vode, a da ne donosi sa sobom mnogo šećera, odnosno kalorija.

  • Zeleni sok sa pulpom – možete ga napraviti od špinata, blitve, kupusa, celera ili kelja. Bitno je da ima komadiće, odnosno pulpu jer na taj način dobijate potpuni osjećaj zasićenja.
  • Zeleni čaj – Prepun antioksidansima, a kalorijska vrijednost gotovo da ni ne postoji. Čisti vaš organizam iznutra i ubrzava svaku dijetu.
  • Sok od kupine, đumbira i limete – sok koji možete kod kuće napraviti, a ima nisku kaloričnu vrijednost. Uz to, kupina svojim sastavom izaziva pokretanje hormona u tijelu povezanih sa signaliziranjem zasićenja mozgu, a đumbir i limeta su savršeni antioksidansi i pridonose ovom predivnom spoju okusa.
  • Začinjeni sok – kako i samo ime kaže, možete koristiti ljutu crvenu papričicu koja sadrži kapsaicin, a on je zadužan za ubrzanje metabolizma i poboljšanje cirkulacije. Zbog tog će te se rješavati kalorija na brži način.
  • Kava – obična čista kava, bez mlijeka i šećera, zbog svog sadržaja također ubrzava metabolizam.

Ovo su samo neki od savjeta koje možete koristiti ako ste u procesu mršavljenja ili želite krenuti tim korakom.

Oznakedalmacija portalkilogramimršavljenjepićazdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Kako smanjiti stres? 8 navika koje mijenjaju život
Zdravlje

Kako smanjiti stres? 8 navika koje mijenjaju život

19 minuta čitanja
Zdravlje

Evo nekoliko savjeta za mršavljenje u srednjim godinama

1 minuta čitanja
Madeži
Zdravlje

Što su madeži, zašto nastaju i kada ih trebate ukloniti?

10 minuta čitanja
Maske za kosu
Zdravlje

Najbolje prirodne maske za kosu

16 minuta čitanja
Hrana i pićeZdravlje

Može li magnezij povećati kvalitetu vježbe?

4 minuta čitanja
Hrana i pićeZdravlje

Problemi s probavom: Evo koja hrana ih uzrokuje

1 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?