DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

8 minuta čitanja
Koji su najljepši zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

Koji su najljepši zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

8 minuta čitanja
Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo nekoliko učinkovitih načina za prestanak pušenja

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:00 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Pušačima je u procesu prestanka pušenja vrlo teško biti konstantan u odbijanju cigarete. Ono što morate imati na umu, kada dobijete želju i poriv za zapaliti cigaretu, jest to da će vas ona proći kroz 5 do 10 minuta.

Evo nekoliko načina koji bi vam mogli pomoći u prestanku pušenja te da odlite cigaretama.

  • Odgodite pušenje – Kada poželite zapliti cigaretu samo pričekajte desetak minuta kako bi vas ona prošla.
  • Nemojte imati “samo još jednu” – Često se dogodi da ostavite jednu cigaretu za kraj. Umjesti toga i mišljenja o tome, napravite nešto što će vam odvući pozornost.
  • Pokrenite se – tijekom prestanka pušenja, važno je da se krenite baviti tjelovježbom. Kada vam je dosadno, trčite ili napravite trening, prenosi portal MayoClinic.
Oznakedalmacija portalMagazinpušenjezdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Biljni proteini: 9 načina kako mogu pomoći u mršavljenju
Zdravlje

Biljni proteini: 17 načina kako mogu pomoći u mršavljenju

17 minuta čitanja
Zdravlje

Sezona je krpelja-evo kako se zaštititi

1 minuta čitanja
Hrana i pićeZdravlje

Evo što se događa tijelu kada ne pijete dovoljno vode

1 minuta čitanja
Hrana i pićeZdravlje

Hrana koja vam pomaže da živite dulje

1 minuta čitanja
Trebate zagrljaj? Evo 23 razloga zašto je tako okrijepljujuć
Zdravlje

Trebate zagrljaj? Evo 23 razloga zašto je tako okrijepljujuć

14 minuta čitanja
Smijeh je lijek: 6 načina na koje nam može promijeniti život
Zdravlje

Smijeh je lijek: 34 načina na koje nam može promijeniti život

15 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?