DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Koji su najljepši zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

Koji su najljepši zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

8 minuta čitanja
Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

8 minuta čitanja
Kako očistiti pluća prirodno? Evo 7 dalmatinskih rješenja

Kako očistiti pluća prirodno? Evo 7 dalmatinskih rješenja

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo nekoliko učinkovitih načina za prestanak pušenja

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:00 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Pušačima je u procesu prestanka pušenja vrlo teško biti konstantan u odbijanju cigarete. Ono što morate imati na umu, kada dobijete želju i poriv za zapaliti cigaretu, jest to da će vas ona proći kroz 5 do 10 minuta.

Evo nekoliko načina koji bi vam mogli pomoći u prestanku pušenja te da odlite cigaretama.

  • Odgodite pušenje – Kada poželite zapliti cigaretu samo pričekajte desetak minuta kako bi vas ona prošla.
  • Nemojte imati “samo još jednu” – Često se dogodi da ostavite jednu cigaretu za kraj. Umjesti toga i mišljenja o tome, napravite nešto što će vam odvući pozornost.
  • Pokrenite se – tijekom prestanka pušenja, važno je da se krenite baviti tjelovježbom. Kada vam je dosadno, trčite ili napravite trening, prenosi portal MayoClinic.
Oznakedalmacija portalMagazinpušenjezdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

6 savjeta za mentalno zdravlje i unutrašnju harmoniju
Zdravlje

6 savjeta za mentalno zdravlje i unutrašnju harmoniju

7 minuta čitanja
Znakovi slabog srca: 5 načina za poboljšanje njegova stanja
Zdravlje

Znakovi slabog srca: 5 načina za poboljšanje njegova stanja

14 minuta čitanja
Zdravlje

Evo kako učiti djecu o zdravom korištenju društvenih mreža

1 minuta čitanja
što nudi Podstrana
Zdravlje

6 razloga zašto je Podstrana raj za wellness

11 minuta čitanja
Zdravlje

Istraživanja potvrdila: Marihuana negativno utječe na kvalitetu sna

1 minuta čitanja
Zdravlje

Donosimo upute kako se ponašati i zaštiti od velikih vrućina

1 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?