Zašto štucamo? Štucanje je u najvećem broju slučajeva posljedica konzumiranja nekih vrsta pića i hrane, ali se može javiti i kao posljedica promjene emocionalnog stanja, recimo kod velikog uzbuđenja ili navale adrenalina.
Ako ste ljubitelj gaziranih ili alkoholnih pića, pobornik pikantne hrane i cigareta vjerojatno ste već više puta doživjeli štucavicu. Ona se vrlo često javlja i kod neumjerenosti u jelu i piću, a posebno je česta kod ljudi koji prebrzo jedu i progutaju previše zraka tijekom jela.
Emocionalni stres, uzbuđenje ili napor također mogu uzrokovati pojavu štucavice, iako mnogo rjeđe nego konzumacija jela I pića.
Ali što je zapravo štucanje? Štucanje je nevoljna kontrakcija dijafragme ili ošita , posebne vrste kupolastog mišića koji se nalazi između prsnog koša i trbuha. Tijekom te kontrakcije dišemo brže i ispuštamo karakteristične zvukove koje prepoznajemo kao štucanje.
Štucanje se pojavljuje do nekoliko puta u minuti i obično prolazi samo od sebe. Za najveći dio populacije štucanje prolazi bez ikakvog liječenja i medicinske pomoći. U nekim slučajevima može potrajati i satima što najčešće uzrokuje nelagodu, a štucavicu često prate i dodatni simptomi poput blagog zatezanja u prsima i grlu.
Dugotrajno štucanje uzrok može imati u mnogo različitih stanja, od raznih poremećaja živčanog sustava, metaboličkih poremećaja, problema s probavnim sustavom pa sve do pretjerane konzumacije lijekova, alkohola ili lijekova. Poznato je i da dijabetes može uzrokovati dugotrajniju štucavicu.
Štucanje koje se često ponavlja ili jako sporo prolazi često je znak bolesti želuca, a obično je riječ o refluksu kiseline I bolesti koja se naziva GERB.
Za liječenje štucavice tj. njen nestanak, postoji jako mnogo načina, a njihova učinkovitost se razlikuje od osobe do osobe. Ako vas je ulovila štucavica, ili ju često imate, iskušajte neke od sljedećih načina za zaustavljanje štucavice.
1. HLADNA VODA
Ovo je jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za zaustavljanje štucavice. Potrebno je razmutiti žličicu meda u jako hladnoj vodi i popiti je brzo i naiskap. Štucavica će vjerojatno odmah nestati.
Osim pijenja hladne vode neki preporučuju I sisanje manjih komadića leda, što bi vas također trebalo riješiti problema štucavice.
2. ŠEĆER
Ovaj način zaustavljanja štucavice jako je pogodan za djecu (ali nije za dijabetičare) jer ga nikada ne odbijaju. Zagrabite jednu čajnu žličicu šećera i unesite u usta. Nemojte progutati već pustite da stoji desetak sekundi. Neka se šećer otopi u ustima i tada ga zalijte s nekoliko gutljaja vode.
3. DRŽANJE DAHA
Vjerojatno najstariji od svih načina zaustavljanja štucavice je zadržavanje daha. Smatra se da se na ovaj način odvlači pažnja živčanog sustava u drugom smjeru i tako zaustavlja štucanje.
4. DISANJE U VREĆICU
Disanje u papirnatu vrećicu funkcionira na isti način kao i zadržavanje daha jer stvara veću količinu ugljičnog dioksida pa se tijelo fokusira na novi zadatak i tako zaustavlja štucanje. Potrebno je polako i duboko disati u vrećicu koja je čvrsto naslonjena uz usta.
5. OCAT
Kiselina, baš kao i šećer, ima moć zaustavljanja štucavice, ali nije svatko spreman i voljan konzumirati ocat. Za ovakvo liječenje štucavice potrebno je progutati 1 do 2 žličice octa koje je zatim potrebno zaliti sa mnogo vode. Ako vam se ovo čini teškim pokušajte ocat razmutiti u vodi pa zatim popiti. Najefikasnijom vrstom octa u ovom slučaju smatra se jabučni ocat.
6. LIMUN
Jedna ukusnija vrsta kiseline koja se koristi za zaustavljanje štucavice je limun. Kiselina limuna djeluje na živčani sustav i stvara podražaje koji utječu na zaustavljanje štucavice. U čašu ulijte sok od pola limuna i popijte. Kiselina limuna odmah će vas potaknuti na gutanje tekućine, a to je najbolji način za zaustavljanje štucavice.
Mnogi su ovaj recept pojednostavili te jednostavno uzeli tanku krišku limuna, stavili je na jezik i cuclali kao da je riječ o bombonu.
7. MASLAC OD KIKIRIKIJA
Ovo je iznimno ukusni način za zaustavljanje štucanja i za njega je dovoljna jedna žlica maslaca od kikirikija. Zagrabite maslac i stavite u usta. Držite ga tako nekoliko sekundi pa onda progutajte. Zalijte s malo vode.
8. KARDAMOM I KAMILICA
Napitak od kamilice ili kardamoma opušta mišiće pa će tako opustiti i dijafragmu zbog koje štucamo. Kamilicu ili kardamom ostavite da odstoji u vodi u omjeru 1 žlica na 2 dl vode. Nakon pet minuta možete polako početi piti mješavinu.
9. POLOŽAJ TIJELA
Štucavice se možete riješiti i promjenom položaja tijela tako da privučete koljena prsima i držite ih tako barem dvije minute.
Jeste li znali…
- Da se štucavica češće javlja kod muškaraca
- Da su neki ljudi u prošlosti štucali godinama
- Rekorder u najdužem štucanju je Amerikanac Charles Osborne koji je štucao od 1922. do 1990. godine