Kava je najpoznatiji napitak na svijetu, a veฤina nas voli zapoฤeti svoj dan upravo ลกalicom tog mirisnog napitka. Iako se stalno vode rasprave o negativnom utjecaju kave i kofeina na zdravlje, zbog ovih razloga kava ipak moลพe biti dobra za vaลกe sveukupno zdravlje.
Moลพe poboljลกati zdravlje srca
Prema istraลพivanju redovno konzumiranje 3 do 5 ลกalica kave na dan povezano je sa 15% niลพim rizikom za razvijanje kardiovaskularnih bolesti u zdravih ljudi. Takoฤer, konzumiranje 1 do 5 ลกalica kave na dan smanjuje ลกanse za smrฤu u usporedbi s ljudima koji uopฤe ne konzumiraju kavu.
Dat ฤe vam energiju
U duploj dozi popularnog espressa nalazi se 127 miligrama kofeina ลกto ฤe vam odmah dati potrebnu energiju te ฤete se osjeฤati viลกe budnima.
Moลพe smanjiti rizik od odreฤenih vrsta raka
Prema istraลพivanju kava moลพe smanjiti rizik za rakom endometrija koji pogaฤa ลพene.