DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Aa
  • Sport
    SportShow More
    Je li Hajduk sad napokon favorit za osvajanje HNL-a?
    3 listopada, 2023
    Prižmić uvjerljiv na startu Challengera
    3 listopada, 2023
    Petra Martić hrabro pala nakon tri sata tenisa protiv 3. tenisačice svijeta
    3 listopada, 2023
    Duje Strukan sudi utakmicu Europske lige
    3 listopada, 2023
    Pavić i Peers tijesno poraženi u finalu Astane
    3 listopada, 2023
  • Njuz
    NjuzShow More
    Traže se očevici prometne nesreće u Solinu
    Traže se očevici prometne nesreće u Solinu
    3 listopada, 2023
    Tri osobe ozlijeđene u prometnoj nesreći kod Šibenskog mosta
    Tri osobe ozlijeđene u prometnoj nesreći kod Šibenskog mosta
    3 listopada, 2023
    Policija iz prometa isključila dva 31-godišnjaka
    Policija iz prometa isključila dva 31-godišnjaka
    3 listopada, 2023
    Vozač bez valjane dozvole upravljao neregistriranim i neosiguranim vozilom
    Vozač bez valjane dozvole upravljao neregistriranim i neosiguranim vozilom
    2 listopada, 2023
    Napadi i teške ozljede u Stobreču i Arbaniji: Istrage u tijeku
    Napadi i teške ozljede u Stobreču i Arbaniji: Istrage u tijeku
    2 listopada, 2023
  • Magazin
    MagazinShow More
    Najbolji mirisi na svijetu: 11 izbora za muškarce
    Najbolji mirisi na svijetu: 11 izbora za muškarce
    3 listopada, 2023
    5 bitnih koraka prema razvijenijoj kreativnosti
    5 bitnih koraka prema razvijenijoj kreativnosti
    2 listopada, 2023
    Kako provesti nedjelju i top 10 mjesta koja će vam u tome pomoći
    Kako provesti nedjelju? Top 10 mjesta koja će vam ispuniti vikend
    2 listopada, 2023
    Evo nekoliko učinkovitih načina za prestanak pušenja
    30 rujna, 2023
    Evo nekoliko savjeta za više energije tijekom dana
    29 rujna, 2023
  • Županije
    • Dubrovačko-neretvanska
    • Splitsko-dalmatinska
    • Šibensko-kninska
    • Zadarska
  • Ostalo
    • Zdravlje
    • Turizam
    • Događanja
    • Online casina
    • Online kladionice
    • Svi gradovi i općine u Dalmaciji
  • Blog
Trenutno se čita: Najnezdraviji način pripreme jaja
Podijeli
Aa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Sport
  • Njuz
  • Magazin
  • Događanja
  • Zdravlje
  • Turizam
  • Blog
  • Casino
  • Kladionice
Pretraži
  • Početna
  • Uvjeti
  • Privatnost
  • Kontakt
Imate već račun? Prijavi se
Pratite nas
MagazinZdravlje

Najnezdraviji način pripreme jaja

M. J.
Ažurirano: 2023/04/28 at 6:47 PM
M. J. Objavljeno 28 travnja, 2023
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Kada govorimo o doručku, prvo što padne mnogima na pamet su upravo-jaja. Iako sadrže puno nutritivnih vrijednosti, potrebno ih je na pravi način pripremiti kako bi smo dobili ono najbolje od njih.

“Bjelanjci su nevjerojatan izvor proteina, a žumanjci vitamina A, B12, selen, kolin i lutein”, govori dijatetičarka Lindsay Wengler.

Ne postoji pogrešan način za pripremu jaja, ali pojedine metode su manje zdrave od drugih. Mnogi dijetetičari i nutricionisti slažu se da je prženje jaja na puno ulja i jakoj vrati najnezdraviji način pripreme.

“Pržite li jaja na ulju ili maslacu “ubijate” hranjive vrijednosti jer su jaja i maslac prepuni kalorija i masti. Jaja su prirodno bogata proteinima i imaju malo zasićenih masnoća, no kada dodate maslac, količina zasićenih masnoća se povećava čime pospješujemo rizik od srčanih bolesti”, ističe dijetetičarka Katherine Basbaum za Yahoo!Life.

No, postoje i neke zdrave alternative pripreme prženih jaja kao što je korištenje maslinovog ulja, ulja avokada ili priprema s minimalno masnoće.

Možda će vas zanimati

Je li Hajduk sad napokon favorit za osvajanje HNL-a?

Najbolji mirisi na svijetu: 11 izbora za muškarce

Prižmić uvjerljiv na startu Challengera

Petra Martić hrabro pala nakon tri sata tenisa protiv 3. tenisačice svijeta

Duje Strukan sudi utakmicu Europske lige

Oznake dalmacija portal, hrana, jaja, Magazin, zdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Email Isprintaj
Popularno
Sport

Je li Hajduk sad napokon favorit za osvajanje HNL-a?

K. K. K. K. 3 listopada, 2023
Emir Sahiti nakon pobjedničkog pogotka u derbiju: “Ovo mi je najdraži gol u karijeri!”
Hajduk po drugi uzastopni put svladao Dinamo u derbiju
Najbolji mirisi na svijetu: 11 izbora za muškarce
Rimac o Funderburku nakon uvjerljive pobjede nad Šibenkom: “On ima nekih svojih problema van terena, ali što se tiče parketa tu je daleko najtalentiraniji igrač.”
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas

Copyright © 2023. Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.

  • Početna
  • Uvjeti
  • Privatnost
  • Kontakt
Dalmacija Portal Dalmacija Portal
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?