Prekomjerna konzumacija šećera dokazano je štetna za ljudsko zdravlje. Zbog toga sve više ljudi vodi računa o svojoj prehrani, a pogotovo se to odnosi na unos šećera u organizam.
Postoji mnogo hrane i pića koji sadrže skrivene šećere, a na prvi dojam ne ostavljaju takav dojam. Nemaju nužno ni sladak okus pa zbog toga još više kamufliraju svoju štetnost.
Portal Healthline navodi popis hrane i pića koja su štetni za zdravlje jer su prepuni šećerom:
Jogurti niskog postotka masnoće, BBQ umak (barbecue/roštilj umak), ketchup, voćni sokovi, umak od rajčice, sportska i energetska pića, čokoladno mlijeko, kave s okusom i kremama, ledeni čaj, pločice sa žitaricama, proteinske pločice, instant juhe, voće iz konzerve.
Svaki proizvod ima deklarirani sastav i količinu hranjivih vrijednosti koje u sebi sadrži, zato pazite što kupujete. Vodite računa o svom zdravlju i pazite na svoju prehranu.
