DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Gdje planinariti u Dalmaciji? Donosimo 7 najboljih staza

Gdje planinariti u Dalmaciji? Donosimo 7 najboljih staza

9 minuta čitanja
Kako pripremiti dalmatinsku peku? Evo 7 korisnih savjeta

Kako pripremiti dalmatinsku peku? Evo 7 korisnih savjeta

8 minuta čitanja
Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo kako lakše podnijeti velike vrućine koje su nam sve bliže

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:22 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

U vrijeme kad temperature zraka rastu i ljeto kuca na vrata aktualne postaju mjere zaštite protiv velikih vrućina. Kao i svake godine, na stranicama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ) možete pronaći najbolje savjete kako bi izbjegli zdravstvene poteškoće u vrućim ljetnim danima.

Mi vam u nastavku teksta donosimo neke od najvažnijih mjera zaštite:

  • Izbjegavajte izravno izlaganje suncu između 10 i 17 sati. U slučaju izlaska na sunce treba pokriti glavu, koristiti sunčane naočale i nositi laganu odjeću.
  • Potrebno je redovito piti tekućinu (2-4 čaše vode svakog sata) zbog povećanog znojenja. Izbjegavajte alkoholna i gazirana pića koja zapravo isušuju organizam.
  • Posebno pripazite na djecu i osobe starije od 65 godina.
  • Izbjegavajte masna, pržena, začinjena i teška jela, a prednost dajte kuhanom povrću, svježem voću, laganim varivima, juhama, salatama i ribi.
  • Važno je nadoknaditi znojenjem izgubljene mineralne soli jer njihov nedostatak u tijelu može izazvati toplinske grčeve i nesvjesticu.

Ostale savjete možete pronaći na službenoj stranici HZJZ.

Oznakedalmacija portalMagazinvrućinezdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Kako odčepiti nos? Evo 7 rješenja bez lijekova
Zdravlje

Kako odčepiti nos? Evo 7 rješenja bez lijekova

18 minuta čitanja
Zdravlje

Kako zaustaviti proljev?

8 minuta čitanja
Hrana i pićeZdravlje

Najbolja jutarnja pića za ispravan rad organizma i održavanje linije

1 minuta čitanja
Hrana i pićeZdravlje

Evo koje su prednosti konzumiranja jogurta svakodnevno

1 minuta čitanja
Kako se riješiti umora? 8 brzih koraka za osvježenje
Zdravlje

Kako se riješiti umora? 8 brzih koraka za osvježenje

19 minuta čitanja
Zdravlje

7 jednostavnih i učinkovitih prirodnih lijekova

7 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?