DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Aa
  • Sport
    SportShow More
    HNK Šibenik nogomet Prva NL
    Šibenik poražen u Sesvetama
    23 rujna, 2023
    Lucija Ćirić Bagarić preokretom izborila novo ITF finale
    23 rujna, 2023
    Juniori Hajduka svladali Lokomotivu i nanijeli im prvi poraz
    23 rujna, 2023
    Show u BiH: Nogometaš Hajduka na posudbi u Širokom Brijegu kažnjen žutim kartonom zbog skidanja dresa nakon kraja utakmice
    23 rujna, 2023
    Vaterpolisti Solarisa europski put započeli pobjedom u posljednjoj minuti
    22 rujna, 2023
  • Njuz
    NjuzShow More
    Održana konferencija povodom 6. Mediteranskog festivala knjige
    22 rujna, 2023
    Dubrovačka policija spriječila krijumčarenje 14 osoba
    22 rujna, 2023
    Šibenska policija javlja: U Erveniku vozio s 2.01 promila
    22 rujna, 2023
    Splitska policija najavila pojačan nadzor prometa ovoga vikenda
    22 rujna, 2023
    Održano sedmo izdanje međunarodnog energetskog foruma u Splitu
    Održano sedmo izdanje međunarodnog energetskog foruma u Splitu
    22 rujna, 2023
  • Magazin
    MagazinShow More
    Evo nekoliko znakova da vašoj vezi nema spasa
    21 rujna, 2023
    Evo što se događa u tijelu ako pijete čaj svakodnevno
    19 rujna, 2023
    Evo što je sve ženama privlačno na muškarcima
    17 rujna, 2023
    Evo nekoliko savjeta za mršavljenje u srednjim godinama
    16 rujna, 2023
    Evo koje su prednosti konzumiranja jogurta svakodnevno
    15 rujna, 2023
  • Županije
    • Dubrovačko-neretvanska
    • Splitsko-dalmatinska
    • Šibensko-kninska
    • Zadarska
  • Ostalo
    • Zdravlje
    • Turizam
    • Događanja
    • Online casina
    • Online kladionice
    • Svi gradovi i općine u Dalmaciji
  • Blog
Trenutno se čita: Evo kako lakše podnijeti velike vrućine koje su nam sve bliže
Podijeli
Aa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Sport
  • Njuz
  • Magazin
  • Događanja
  • Zdravlje
  • Turizam
  • Blog
  • Casino
  • Kladionice
Pretraži
  • Početna
  • Uvjeti
  • Privatnost
  • Kontakt
Imate već račun? Prijavi se
Pratite nas
MagazinZdravlje

Evo kako lakše podnijeti velike vrućine koje su nam sve bliže

M. J.
Ažurirano: 2023/06/04 at 8:28 PM
M. J. Objavljeno 4 lipnja, 2023
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

U vrijeme kad temperature zraka rastu i ljeto kuca na vrata aktualne postaju mjere zaštite protiv velikih vrućina. Kao i svake godine, na stranicama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ) možete pronaći najbolje savjete kako bi izbjegli zdravstvene poteškoće u vrućim ljetnim danima.

Mi vam u nastavku teksta donosimo neke od najvažnijih mjera zaštite:

  • Izbjegavajte izravno izlaganje suncu između 10 i 17 sati. U slučaju izlaska na sunce treba pokriti glavu, koristiti sunčane naočale i nositi laganu odjeću.
  • Potrebno je redovito piti tekućinu (2-4 čaše vode svakog sata) zbog povećanog znojenja. Izbjegavajte alkoholna i gazirana pića koja zapravo isušuju organizam.
  • Posebno pripazite na djecu i osobe starije od 65 godina.
  • Izbjegavajte masna, pržena, začinjena i teška jela, a prednost dajte kuhanom povrću, svježem voću, laganim varivima, juhama, salatama i ribi.
  • Važno je nadoknaditi znojenjem izgubljene mineralne soli jer njihov nedostatak u tijelu može izazvati toplinske grčeve i nesvjesticu.

Ostale savjete možete pronaći na službenoj stranici HZJZ.

Možda će vas zanimati

Šibenik poražen u Sesvetama

Lucija Ćirić Bagarić preokretom izborila novo ITF finale

Juniori Hajduka svladali Lokomotivu i nanijeli im prvi poraz

Show u BiH: Nogometaš Hajduka na posudbi u Širokom Brijegu kažnjen žutim kartonom zbog skidanja dresa nakon kraja utakmice

Vaterpolisti Solarisa europski put započeli pobjedom u posljednjoj minuti

Oznake dalmacija portal, Magazin, vrućine, zdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Email Isprintaj
Popularno
Sport

Hajduk ponovno dobio najveću kaznu u osmom kolu SuperSport HNL-a

K. K. K. K. 21 rujna, 2023
Splitska policija najavila pojačan nadzor prometa ovoga vikenda
Show u BiH: Nogometaš Hajduka na posudbi u Širokom Brijegu kažnjen žutim kartonom zbog skidanja dresa nakon kraja utakmice
Zadarska policija javlja: CRO Race u Primoštenu 26. rujna
Zadarska policija osvojila broncu u malonogometnom turniru
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas

Copyright © 2023. Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.

  • Početna
  • Uvjeti
  • Privatnost
  • Kontakt
Dalmacija Portal Dalmacija Portal
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?