Celulit se najčešče nalazi na područjima tijela kao što su noge, bokovi i stražnjica. Iako postoji mnogo načina kako tretirati celulit – tjelovježba, medicinski tretmani, promjena stila života – jedna od ključnih promjena je i promjena prehrane.
Donosimo popis hrane koja pomaže u borbi s celulitom.
- Voće – voće je prepuno antioksidansa i fitonutrijenata koji pomažu u rješavanju celulita.
- Piletina i riba – proetini su ključni kada je riječ o prirodnoj prizvodnji kolagena. Sardine i losos sadrže omega 3 masne kiseline koje štite vaše tijelo i smanjuju celulit, prenosi Innovationsmedical.
- Orašasti plodovi i sjemenke – kao i riba, orašasti plodovi su prepuni omega 3 masnim kiselinama koje su povezane sa zdravljem stanične membrane kože. Ujedno hidratiziraju kožu i usporavaju proces starenja.
