DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

8 minuta čitanja
Kako očistiti pluća prirodno? Evo 7 dalmatinskih rješenja

Kako očistiti pluća prirodno? Evo 7 dalmatinskih rješenja

8 minuta čitanja
Kako izračunati plodne dane? Donosimo 7 efektivnih načina

Kako izračunati plodne dane? Donosimo 7 efektivnih načina

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo koje svakodnevne navike potiču anksioznost

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:47 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Osjećate se anksiozno i istresirano? Evo koje svakodnevne navike radite zbog kojih se osjećate loše i anksiozno.

Loše navike spavanja

Loše navike spavanja i neregularan san može izazvati povećane anksioznosti. Poboljšajte kvalitetu sna nekorištenjem mobitela sat do dva prije spavanja i vođenjem dnevnika.

Preskakanje obroka

Ako odgađate obroke ili jedete premalo tijekom dana možete se osjećati gore. Imajte na umu da jedte redovito ili barem imate užinu uvijek sa sobom.

Kava

Kava vam pruža dozu kofeina koja vam je potrebna tijekom dana, no previše kave uzrokuje da se osjećate nervozno. Dobra zamjena kavi jest bezkofeinska kava ili čaj, prenosi Forbes.

Oznakeanksioznostdalmacija portalMagazinstreszdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Zdravlje

Evo nekoliko učinkovitih načina za prestanak pušenja

1 minuta čitanja
Zdravlje

Umorni ste nakon obroka? Evo koji su mogući razlozi

1 minuta čitanja
Zdravlje

Kako prepoznati bruh?

7 minuta čitanja
Spavanje
MagazinZdravlje

Snovi – što su, kako nastaju i imaju li značenje?

5 minuta čitanja
Snaga i imunitet
Zdravlje

Kako ojačati imunitet – 15 jednostavnih načina

8 minuta čitanja
Krvne grupe
Zdravlje

Prehrana po krvnim grupama – da ili ne

5 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?