DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Gdje planinariti u Dalmaciji? Donosimo 7 najboljih staza

Gdje planinariti u Dalmaciji? Donosimo 7 najboljih staza

9 minuta čitanja
Kako pripremiti dalmatinsku peku? Evo 7 korisnih savjeta

Kako pripremiti dalmatinsku peku? Evo 7 korisnih savjeta

8 minuta čitanja
Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo koje svakodnevne navike potiču anksioznost

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:47 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Osjećate se anksiozno i istresirano? Evo koje svakodnevne navike radite zbog kojih se osjećate loše i anksiozno.

Loše navike spavanja

Loše navike spavanja i neregularan san može izazvati povećane anksioznosti. Poboljšajte kvalitetu sna nekorištenjem mobitela sat do dva prije spavanja i vođenjem dnevnika.

Preskakanje obroka

Ako odgađate obroke ili jedete premalo tijekom dana možete se osjećati gore. Imajte na umu da jedte redovito ili barem imate užinu uvijek sa sobom.

Kava

Kava vam pruža dozu kofeina koja vam je potrebna tijekom dana, no previše kave uzrokuje da se osjećate nervozno. Dobra zamjena kavi jest bezkofeinska kava ili čaj, prenosi Forbes.

Oznakeanksioznostdalmacija portalMagazinstreszdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Zdravlje

Donosimo 7 najučinkovitijih savjeta stručnjaka za gubitak kilograma

2 minuta čitanja
Zdravlje

Sezona je krpelja-evo kako se zaštititi

1 minuta čitanja
Zdravlje

7 jednostavnih i učinkovitih prirodnih lijekova

7 minuta čitanja
Zadah
Zdravlje

Zadah iz usta i kako ga se riješiti

10 minuta čitanja
Zdravlje

Zujanje u ušima – zašto se dešava i kako ga zaustaviti?

5 minuta čitanja
Zdravlje

Liječnici tvrde da se ljudi ne bi trebali tuširati ujutro: 3 su glavna razloga

1 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?