DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Kako ispeći sočan biftek? Donosimo 7 kulinarskih trikova

Kako ispeći sočan biftek? Donosimo 7 kulinarskih trikova

8 minuta čitanja
Kako kombinirati vino i hranu? Donosimo 7 pravila

Kako kombinirati vino i hranu? Donosimo 7 pravila

8 minuta čitanja
Kako hodanje po prirodi utječe na zdravlje? Evo 7 koristi

Kako hodanje po prirodi utječe na zdravlje? Evo 7 koristi

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo koje svakodnevne navike potiču anksioznost

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:47 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Osjećate se anksiozno i istresirano? Evo koje svakodnevne navike radite zbog kojih se osjećate loše i anksiozno.

Loše navike spavanja

Loše navike spavanja i neregularan san može izazvati povećane anksioznosti. Poboljšajte kvalitetu sna nekorištenjem mobitela sat do dva prije spavanja i vođenjem dnevnika.

Preskakanje obroka

Ako odgađate obroke ili jedete premalo tijekom dana možete se osjećati gore. Imajte na umu da jedte redovito ili barem imate užinu uvijek sa sobom.

Kava

Kava vam pruža dozu kofeina koja vam je potrebna tijekom dana, no previše kave uzrokuje da se osjećate nervozno. Dobra zamjena kavi jest bezkofeinska kava ili čaj, prenosi Forbes.

Oznakeanksioznostdalmacija portalMagazinstreszdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Kako smanjiti stres? 8 navika koje mijenjaju život
Zdravlje

Kako smanjiti stres? 8 navika koje mijenjaju život

19 minuta čitanja
Zdravlje

Kako potaknuti trudove?

7 minuta čitanja
Zdravlje

Evo kako je kava dobra za zdravlje

1 minuta čitanja
Kako očistiti pluća prirodno? Evo 7 dalmatinskih rješenja
Zdravlje

Kako očistiti pluća prirodno? Evo 7 dalmatinskih rješenja

8 minuta čitanja
Žena
Zdravlje

Miteseri – što su i kako ih se riješiti?

6 minuta čitanja
Zdravlje

Evo nekoliko savjeta za više energije tijekom dana

2 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?