DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Kako ispeći savršen soparnik? Evo 7 tradicionalnih koraka

Kako ispeći savršen soparnik? Evo 7 tradicionalnih koraka

8 minuta čitanja
Kako štedjeti u 20-ima? Donosimo 7 pametnih navika

Kako štedjeti u 20-ima? Donosimo 7 pametnih navika

8 minuta čitanja
Kako provesti vikend bez mobitela? Donosimo 7 prijedloga

Kako provesti vikend bez mobitela? Donosimo 7 prijedloga

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo koje svakodnevne navike potiču anksioznost

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:47 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Osjećate se anksiozno i istresirano? Evo koje svakodnevne navike radite zbog kojih se osjećate loše i anksiozno.

Loše navike spavanja

Loše navike spavanja i neregularan san može izazvati povećane anksioznosti. Poboljšajte kvalitetu sna nekorištenjem mobitela sat do dva prije spavanja i vođenjem dnevnika.

Preskakanje obroka

Ako odgađate obroke ili jedete premalo tijekom dana možete se osjećati gore. Imajte na umu da jedte redovito ili barem imate užinu uvijek sa sobom.

Kava

Kava vam pruža dozu kofeina koja vam je potrebna tijekom dana, no previše kave uzrokuje da se osjećate nervozno. Dobra zamjena kavi jest bezkofeinska kava ili čaj, prenosi Forbes.

Oznakeanksioznostdalmacija portalMagazinstreszdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Znakovi slabog srca: 5 načina za poboljšanje njegova stanja
Zdravlje

Znakovi slabog srca: 5 načina za poboljšanje njegova stanja

14 minuta čitanja
Zdravlje

Didaktičke igračke – 10 razloga zašto ih vaše dijete treba

12 minuta čitanja
Zeleni čaj
Zdravlje

Zeleni čaj – koje sve korisne stvari nosi ovaj napitak

5 minuta čitanja
Zdravlje

Trik pomoću kojeg ćete zaspati za samo 60 sekundi

1 minuta čitanja
Kako izračunati plodne dane? Donosimo 7 efektivnih načina
Zdravlje

Kako izračunati plodne dane? Donosimo 7 efektivnih načina

8 minuta čitanja
Zdravlje

7 jednostavnih i učinkovitih prirodnih lijekova

7 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?