DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

8 minuta čitanja
Koji su najljepši zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

Koji su najljepši zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

8 minuta čitanja
Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

Gdje poslušati klapu uživo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Donosimo 9 razloga zašto se debljate, iako ne jedete puno

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:54 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Debljanje i porast broja kilograma može biti vrlo frustrirajuće za većinu nas, a posebice kada uzrok debljanja ne možemo otkriti. Iako prehrana najviše utječe na kilažu, nedostatak sna kao i stres uvelike doprinosi povećanju broja kilograma, prenosi Healthline.

Ponekad do povećanja tjelesne težine dolazi i zbog zdravstvenih problema te u nastavku donosimo 9 najčeščih razloga zbog kojih se nesvjesno debljamo:

  • konzumiranje previše šećera
  • konzumiranje previše prerađene hrane
  • nedovoljno kretanja
  • dijete s jo-jo efektom
  • nedijagnosticirani medicinski problemi (poremećaj štitnjače, depresija, policistični jajnici)
  • nedovoljno sna
  • konzumiranje nedovoljno cjelovite hrane
  • stres
  • kalorijski suficit

Male stvari poput tjelovježbe, pravilne prehrane te dovoljan unos vode može vam pomoći u postizanju vaše idealne tjelesne težine te održavanju vlastita zdravlja.

Oznakedalmacija portaldebljanjehranaMagazinzdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Hrana i pićeZdravlje

Može li magnezij povećati kvalitetu vježbe?

4 minuta čitanja
Zdravlje

Liječnici tvrde da se ljudi ne bi trebali tuširati ujutro: 3 su glavna razloga

1 minuta čitanja
Zdravlje

Evo kako učiti djecu o zdravom korištenju društvenih mreža

1 minuta čitanja
Hrana i pićeZdravlje

Ova pića mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka

1 minuta čitanja
Hrana i pićeZdravlje

Ovi znakovi govore da unosite previše kofeina

1 minuta čitanja
spavanje
Zdravlje

Spavanje i savjeti za zdrav san

12 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?