Topliji dani potiču nas da provodimo vrijeme na otvorenom s obitelji uživajući u hrani.
Glavni prilog jelima su i kiseli krastavci. Iako je riječ o krastavcima, mnogi se i dalje pitaju jesu li kiseli krastavci zdravi.
100 g kiselih krastavaca sadrži:
- 14 kalorija
- 0.44 g masnoća
- 1.99 g ugljikohidrata
- 1.2 g šećera
- 0.48 g proteina
- Vitamin C
- Vitamin K
- Kalcij
Kiseli krastavci predstavljaju idealnu dnevnu količinu povrća koju biste trebali unositi u organizam.Dovoljan unos povrća na dnevnoj bazi važan je jer smanjuju rizik nastajanja kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i rizik od nastanka raka, prenosi EatThis.
Po obroku kiseli krastavci sadrže samo 12-14 kalorija pa su vrlo korisni i za sve one koji pokušavaju smršaviti.
Ujedno, iako u manjim količinama, tegla kiselih krastavaca sadrži vitamin C, kalcij, magnezij stoga pripomažu i u održavanju imunološkog sustava.
