DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Gdje planinariti u Dalmaciji? Donosimo 7 najboljih staza

Gdje planinariti u Dalmaciji? Donosimo 7 najboljih staza

9 minuta čitanja
Kako pripremiti dalmatinsku peku? Evo 7 korisnih savjeta

Kako pripremiti dalmatinsku peku? Evo 7 korisnih savjeta

8 minuta čitanja
Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Zdravlje

Evo što se događa s našim tijelom ako ne jedemo cijeli dan

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 10:06 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Ako ne jedete 24 sata u komadu, to je oblik povremenog posta poznatijeg kao pristup jedi-stani-jedi.

Tijekom 24-satnog posta možete konzumirati samo vodu, a kada razdoblje od 24 sata završi, možete nastaviti s uobičajenim unosom hrane do sljedećeg posta.

Što se događa u tijeku kada ne jedemo cijeli dan?

Tijekom prvih osam sati vaše će tijelo nastaviti probavljati vaš posljednji unos hrane te će koristiti pohranjenu glukozu kao energiju i nastaviti funkcionirati kao da ćete uskoro ponovno jesti.

Nakon osam sati bez jela, vaše tijelo počinje koristiti pohranjene masti za energiju. Ako ne jedete dulje od 24 sata možete dovesti vaše tijelo do toga da počne pretvarati pohranjene proteine ​​u energiju, prenosi Healthline.

Koje su prednosti ovog pristupa?

Post od 24 sata jednom ili dva puta tjedno ima brojne prednosti: gubitak težine, upravljanje kolesterolom i šećerom, smanjenje upala, smanjenje rizika od određenih karcinoma.

OznakehranaMagazinpostzdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Kako spriječiti ispadanje kose? 8 promjena u prehrani
Zdravlje

Kako spriječiti ispadanje kose? 8 promjena u prehrani

23 minuta čitanja
Zdravlje

Kako ubrzati metabolizam na prirodan način uz 12 zdravih namirnica

12 minuta čitanja
Kako spriječiti histerično plakanje kod djece?
Zdravlje

Kako spriječiti histerično plakanje kod djece?

12 minuta čitanja
Zdravlje

Objavljeno koji je rak najčešća maligna bolest u Hrvatskoj: ‘Gotovo u svim slučajevima smrt se može izbjeći’

1 minuta čitanja
spavanje
Zdravlje

Spavanje i savjeti za zdrav san

12 minuta čitanja
Zdravlje

Evo nekoliko savjeta za više energije tijekom dana

2 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?