DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Aa
  • Sport
    SportShow More
    HNK Šibenik nogomet Prva NL
    Šibenik poražen u Sesvetama
    23 rujna, 2023
    Lucija Ćirić Bagarić preokretom izborila novo ITF finale
    23 rujna, 2023
    Juniori Hajduka svladali Lokomotivu i nanijeli im prvi poraz
    23 rujna, 2023
    Show u BiH: Nogometaš Hajduka na posudbi u Širokom Brijegu kažnjen žutim kartonom zbog skidanja dresa nakon kraja utakmice
    23 rujna, 2023
    Vaterpolisti Solarisa europski put započeli pobjedom u posljednjoj minuti
    22 rujna, 2023
  • Njuz
    NjuzShow More
    Održana konferencija povodom 6. Mediteranskog festivala knjige
    22 rujna, 2023
    Dubrovačka policija spriječila krijumčarenje 14 osoba
    22 rujna, 2023
    Šibenska policija javlja: U Erveniku vozio s 2.01 promila
    22 rujna, 2023
    Splitska policija najavila pojačan nadzor prometa ovoga vikenda
    22 rujna, 2023
    Održano sedmo izdanje međunarodnog energetskog foruma u Splitu
    Održano sedmo izdanje međunarodnog energetskog foruma u Splitu
    22 rujna, 2023
  • Magazin
    MagazinShow More
    Evo nekoliko znakova da vašoj vezi nema spasa
    21 rujna, 2023
    Evo što se događa u tijelu ako pijete čaj svakodnevno
    19 rujna, 2023
    Evo što je sve ženama privlačno na muškarcima
    17 rujna, 2023
    Evo nekoliko savjeta za mršavljenje u srednjim godinama
    16 rujna, 2023
    Evo koje su prednosti konzumiranja jogurta svakodnevno
    15 rujna, 2023
  • Županije
    • Dubrovačko-neretvanska
    • Splitsko-dalmatinska
    • Šibensko-kninska
    • Zadarska
  • Ostalo
    • Zdravlje
    • Turizam
    • Događanja
    • Online casina
    • Online kladionice
    • Svi gradovi i općine u Dalmaciji
  • Blog
Trenutno se čita: Evo što se događa s našim tijelom ako ne jedemo cijeli dan
Podijeli
Aa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Sport
  • Njuz
  • Magazin
  • Događanja
  • Zdravlje
  • Turizam
  • Blog
  • Casino
  • Kladionice
Pretraži
  • Početna
  • Uvjeti
  • Privatnost
  • Kontakt
Imate već račun? Prijavi se
Pratite nas
MagazinZdravlje

Evo što se događa s našim tijelom ako ne jedemo cijeli dan

M. J.
Ažurirano: 2023/08/26 at 4:22 PM
M. J. Objavljeno 26 kolovoza, 2023
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Ako ne jedete 24 sata u komadu, to je oblik povremenog posta poznatijeg kao pristup jedi-stani-jedi.

Tijekom 24-satnog posta možete konzumirati samo vodu, a kada razdoblje od 24 sata završi, možete nastaviti s uobičajenim unosom hrane do sljedećeg posta.

Što se događa u tijeku kada ne jedemo cijeli dan?

Tijekom prvih osam sati vaše će tijelo nastaviti probavljati vaš posljednji unos hrane te će koristiti pohranjenu glukozu kao energiju i nastaviti funkcionirati kao da ćete uskoro ponovno jesti.

Nakon osam sati bez jela, vaše tijelo počinje koristiti pohranjene masti za energiju. Ako ne jedete dulje od 24 sata možete dovesti vaše tijelo do toga da počne pretvarati pohranjene proteine ​​u energiju, prenosi Healthline.

Koje su prednosti ovog pristupa?

Post od 24 sata jednom ili dva puta tjedno ima brojne prednosti: gubitak težine, upravljanje kolesterolom i šećerom, smanjenje upala, smanjenje rizika od određenih karcinoma.

Možda će vas zanimati

Evo nekoliko znakova da vašoj vezi nema spasa

Evo što se događa u tijelu ako pijete čaj svakodnevno

Evo što je sve ženama privlačno na muškarcima

Evo nekoliko savjeta za mršavljenje u srednjim godinama

Evo koje su prednosti konzumiranja jogurta svakodnevno

Oznake hrana, Magazin, post, zdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Email Isprintaj
Popularno
Sport

Hajduk ponovno dobio najveću kaznu u osmom kolu SuperSport HNL-a

K. K. K. K. 21 rujna, 2023
Splitska policija najavila pojačan nadzor prometa ovoga vikenda
Show u BiH: Nogometaš Hajduka na posudbi u Širokom Brijegu kažnjen žutim kartonom zbog skidanja dresa nakon kraja utakmice
Zadarska policija javlja: CRO Race u Primoštenu 26. rujna
Zadarska policija osvojila broncu u malonogometnom turniru
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas

Copyright © 2023. Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.

  • Početna
  • Uvjeti
  • Privatnost
  • Kontakt
Dalmacija Portal Dalmacija Portal
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?