DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaži više
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Početna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Gdje planinariti u Dalmaciji? Donosimo 7 najboljih staza

Gdje planinariti u Dalmaciji? Donosimo 7 najboljih staza

9 minuta čitanja
Kako pripremiti dalmatinsku peku? Evo 7 korisnih savjeta

Kako pripremiti dalmatinsku peku? Evo 7 korisnih savjeta

8 minuta čitanja
Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

8 minuta čitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.
Magazin

Evo popis najzdravije hrane koju biste trebali jesti svaki dan

M. J.
Ažurirano: 25 ožujka, 2024 9:32 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Količina sna, level stresa, financijska situacija, mjesto stanovanja, i sl. komponente su koje određuju čovjekovo mentalno i fizičko zdravlje. Uz ove krucijalne faktore, hrana koju jedete, jedna je od najvažnijih odluka za zdravi život. Donosimo nekoliko zdravih namirnica koje biste trebali svakodnevno konzumirati.

Sažetak sakrij
Jaja
Jogurt
Maslinovo ulje
Pistacija

Jaja

Iako ste mislili da morate izbjegavati jaja zbog levela kolesterola, to jednostavno nije istina. Jaja bi trebala biti dio prehrane odraslih osoba.

Jogurt

Jogurt se smatra jednom od najzdravije hrane koju možete jesti. Jogurt je odličan probiotik, ali ujedno i dobar izvor kalcija i vitamina D.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje neizostavan je dodatak mediteranskoj prehrani, a bogato je antioksidansima koji pomažu u reguliranju krvnog tlaka, kolesterola i može unaprijediti funkciju rada mozga.

Pistacija

Nedavna istraživanja pokazala su da pistacije sadrže snažne antioksidanse koji pomažu u zaštiti tijela od štetnih spojeva koji oštećuju stanice, uzrokuju upalu i dovode do kroničnih bolesti te ih to čini zdravim odabirom!

OznakejajaMagazinzdravlje
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Magazin

Tri znaka da je vrijeme da prekinete s partnerom

1 minuta čitanja
Magazin

Loto dobitnici u svijetu i Hrvatskoj (5 nevjerojatnih priča)

6 minuta čitanja
Magazin

Evo što nikada ne biste trebali obući na vjenčanje

2 minuta čitanja
Magazin

Najlakši načini za očistiti bijele tenisice

1 minuta čitanja
Zanimljivosti o nogometu: 9 neobičnih pravila i tradicija
Magazin

Zanimljivosti o nogometu: 9 neobičnih pravila i tradicija

31 minuta čitanja
Magazin

Značaj svetog Stjepana u božićnom vremenu

3 minuta čitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 © Sva prava pridržana.
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?