DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
  • Poฤetna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja
Obavijesti Prikaลพi viลกe
Font ResizerAa
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Font ResizerAa
  • Poฤetna
  • Magazin
  • Zdravlje
  • Hrana
  • Putovanja

Popularno

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

Koja dalmatinska vina probati? Donosimo 7 najboljih etiketa

8 minuta ฤitanja
Koji su najljepลกi zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

Koji su najljepลกi zalasci sunca u Dalmaciji? Evo 7 lokacija

8 minuta ฤitanja
Gdje posluลกati klapu uลพivo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

Gdje posluลกati klapu uลพivo? Donosimo 7 lokacija u Dalmaciji

8 minuta ฤitanja

Pratite nas na Fejsu

18kFollowersLike
Copyright 2024 ยฉ Filip Media d.o.o. Sva prava pridrลพana.
Magazin

Evo popis najzdravije hrane koju biste trebali jesti svaki dan

M. J.
Aลพurirano: 25 oลพujka, 2024 9:32 pm
Autor: M. J.
Podijeli
Foto: Pixabay
Podijeli

Koliฤina sna, level stresa, financijska situacija, mjesto stanovanja, i sl. komponente su koje odreฤ‘uju ฤovjekovo mentalno i fiziฤko zdravlje. Uz ove krucijalne faktore, hrana koju jedete, jedna je od najvaลพnijih odluka za zdravi ลพivot. Donosimo nekoliko zdravih namirnica koje biste trebali svakodnevno konzumirati.

Saลพetak sakrij
Jaja
Jogurt
Maslinovo ulje
Pistacija

Jaja

Iako ste mislili da morate izbjegavati jaja zbog levela kolesterola, to jednostavno nije istina. Jaja bi trebala biti dio prehrane odraslih osoba.

Jogurt

Jogurt se smatra jednom od najzdravije hrane koju moลพete jesti. Jogurt je odliฤan probiotik, ali ujedno i dobar izvor kalcija i vitamina D.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje neizostavan je dodatak mediteranskoj prehrani, a bogato je antioksidansima koji pomaลพu u reguliranju krvnog tlaka, kolesterola i moลพe unaprijediti funkciju rada mozga.

Pistacija

Nedavna istraลพivanja pokazala su da pistacije sadrลพe snaลพne antioksidanse koji pomaลพu u zaลกtiti tijela od ลกtetnih spojeva koji oลกteฤ‡uju stanice, uzrokuju upalu i dovode do kroniฤnih bolesti te ih to ฤini zdravim odabirom!

OznakejajaMagazinzdravlje
Podijeli ovaj ฤlanak
Facebook Twitter Kopiraj poveznicu Isprintaj

Pogledajte i ovo

Upustite se u kolekcionarstvo: 5 naฤina kako zapoฤeti i ลกto skupljati
Magazin

Upustite se u kolekcionarstvo: 5 naฤina kako zapoฤeti i ลกto skupljati

7 minuta ฤitanja
Magazin

Kako organizirati svoj dom?

9 minuta ฤitanja
Magazin

ลฝenske majice kratkih rukava – koji trendovi se nose ovo ljeto?

4 minuta ฤitanja
20 korisnih savjeta za poฤetak veze
Magazin

20 korisnih savjeta za poฤetak veze

13 minuta ฤitanja
Lidija Baฤiฤ‡, Favbet ambasador
Magazin

FAVBET je u svojoj kampanji otkrio hobi poznate hrvatske pjevaฤice, Lidije Baฤiฤ‡

1 minuta ฤitanja
10 najboljih trikova za ฤiลกฤ‡enje obuฤ‡e - Oฤuvajte sjaj i stil!
Magazin

Oฤuvajte sjaj i stil: 10 najboljih trikova za odrลพavanje obuฤ‡e

7 minuta ฤitanja
DalmacijaPortal.hrDalmacijaPortal.hr
Pratite nas
Copyright 2024 ยฉ Sva prava pridrลพana.
  • Uvjeti koriลกtenja
  • Pravila privatnosti
  • Kontakt
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?